KETIKA KEBAHAGIAAN BERMUARA DI SELF-REWARD

Oleh: Lina Nuraeni

Komunitas Ibu Peduli Generasi

Self-reward kini telah menjadi istilah yang begitu populer di tengah masyarakat modern. Secara umum, self-reward dipahami sebagai bentuk apresiasi atau penghargaan kepada diri sendiri atas berbagai pencapaian yang telah diraih, dengan tujuan memperoleh rasa senang, puas, dan pemulihan energi emosional.

Salah satu kelompok masyarakat yang sangat lekat dengan budaya self-reward ini adalah Generasi Z (Gen Z). Sebagai generasi yang lahir dan tumbuh dalam dekap teknologi digital serta akses internet yang begitu masif sejak usia dini, Gen Z hidup berdampingan dengan ekosistem serbadigital. Di balik karakteristik mereka yang sangat mengutamakan keseimbangan hidup (work-life balance), Gen Z sejatinya hidup di tengah paparan tekanan sosial yang tinggi, mulai dari tuntutan untuk selalu tampil produktif hingga kebiasaan membandingkan pencapaian hidup di media sosial.

Situasi tersebut kerap memicu tingkat stres dan burnout yang cukup berat. Akibatnya, aktivitas berbelanja atau mengonsumsi produk tertentu sering dijadikan sebagai pelarian emosional yang instan. Membeli makanan favorit, kosmetik, pakaian, hingga melakukan rekreasi (healing) dianggap sebagai mekanisme pertahanan diri untuk menyegarkan kembali kesehatan mental di tengah rutinitas harian yang melelahkan.

Fenomena Konsumtif dan Tekanan Finansial

Sayangnya, ketika keputusan membeli barang atau jasa hanya didasarkan pada dorongan keinginan tanpa mempertimbangkan nilai guna (kebutuhan), seseorang sangat rentan terjebak dalam perilaku konsumtif. Hal ini tidak hanya memicu pemborosan, tetapi juga berpotensi mengganggu stabilitas keuangan pribadi.

Sebagaimana diberitakan oleh Kompas (12/8/2026), saat hari gajian tiba dan notifikasi transfer masuk ke ponsel, sebagian pekerja muda langsung membuka aplikasi mobile banking untuk membayar sewa tempat tinggal, tagihan listrik, atau kebutuhan bulanan utama lainnya. Salah seorang pekerja muda, Bella, menuturkan:

"Menurut aku membayar sewa hunian itu menjadi salah satu kebutuhan primer dan itu yang memang harus aku bayarkan lebih dulu ketimbang aku investasi atau nabung."

Fakta ini menunjukkan betapa pentingnya bagi Gen Z untuk mampu memilah secara bijak antara kebutuhan primer dan keinginan semata. Apalagi, lebih dari 48 persen Gen Z dilaporkan merasa tidak aman secara finansial (financial insecurity) di tengah impitan ekonomi yang kian menantang. Alokasi anggaran belanja Gen Z untuk self-reward (seperti rekreasi, mengikuti tren gaya hidup, dan budaya hedonis) terus meningkat tanpa diimbangi oleh perencanaan keuangan yang matang.

Akar Masalah: Sekularisme dan Krisis Orientasi Hidup

Tekanan ekonomi ini sesungguhnya diperparah oleh gaya hidup sekuler-liberal yang memengaruhi pola pikir masyarakat. Dalam paradigma sekuler, self-reward kerap dijadikan sebagai pelarian utama untuk mengejar kepuasan materialistis semata. Di balik fenomena ini, terdapat krisis mendasar: banyak pemuda yang belum memahami hakikat dan tujuan hidup yang sejati. Akibatnya, standar kebahagiaan hanya diukur dari kenikmatan materi dan kepuasan fisik sesaat, bukan dari keridaan Allah ﷻ serta kemuliaan hidup dalam aturan Islam.

Gen Z yang tumbuh dalam era transformasi digital sangat mudah terpapar narasi-narasi populer yang memicu Fear of Missing Out (FOMO) dan kebiasaan belanja impulsif. Lantas, bagaimana seharusnya Gen Z menata arah dan tujuan hidupnya secara benar?

Mengembalikan Arah dan Hakikat Kehidupan

Di dalam Al-Qur'an, Allah ﷻ telah menegaskan tujuan utama penciptaan manusia:

وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ

“Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka beribadah kepada-Ku.” (QS. Adz-Dzariyat: 56).

Ayat mulia ini memberikan pemahaman mendasar bahwa seluruh poros kehidupan manusia (termasuk dalam menyikapi harta, waktu, dan kesenangan) harus diniatkan dalam rangka beribadah dan taat kepada Allah ﷻ.

Islam membangun paradigma hidup yang sahih melalui akidah yang kokoh. Dengan akidah tersebut, Islam menutup pintu bagi gaya hidup hedonis yang merusak serta melindungi generasi muda dari paparan gaya hidup yang keliru.

Dalam tatanan pemerintahan dan kehidupan Islam, negara bertindak sebagai pelindung dan pengurus rakyat. Negara bertugas menjamin pemenuhan kebutuhan dasar seluruh warganya, mengelola sumber daya alam secara mandiri untuk kemaslahatan umum, serta menyediakan lapangan kerja yang layak bagi para kepala keluarga. Dengan jaminan sistemik ini, generasi muda tidak akan merasa berjuang sendirian di tengah tekanan ekonomi yang mencekik.

Di samping itu, arus informasi dan media massa dalam sistem Islam akan disaring secara bijak oleh negara guna menampilkan tontonan dan konten edukatif yang melahirkan pemikiran serta tindakan positif. Negara juga berperan aktif mengedukasi masyarakat untuk meningkatkan ketakwaan, sehingga generasi muda memiliki visi yang jernih sebagai pembangun peradaban Islam yang gemilang.

Self-Reward dalam Timbangan Syariat

Aktivitas self-reward sesungguhnya dapat menjadi bagian dari gaya hidup yang sehat apabila dilakukan dengan kontrol diri yang baik, tidak berlebihan, dan didasari oleh pemahaman hukum syariat. Dengan ilmu agama, seseorang dapat mengetahui batasan dan mampu membedakan mana kebahagiaan hakiki dan mana kesenangan semu.

Allah ﷻ mengingatkan kita dalam firman-Nya:

ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ

“Kemudian kamu pasti akan ditanyai pada hari itu tentang kenikmatan (yang kamu megah-megahkan di dunia itu).” (QS. At-Takatsur: 8).

Ayat ini semestinya menjadi tolok ukur dan bahan perenungan yang mendalam bagi setiap muslim. Sebab, seluruh nikmat yang kita terima di dunia (mulai dari harta, usia, kesehatan, hingga teknologi yang kita gunakan) kelak akan dihisab dan dimintai pertanggungjawaban secara adil di hadapan Allah ﷻ: Dari mana harta diperoleh? Untuk apa harta diinfakkan? Ke mana umur dihabiskan? Dan bagaimana pancaindra serta pemikiran kita digunakan?

Wallahu a'lam bish-shawab.